Vous vous sentez dépassée, coupable ou épuisée… Vous n’êtes pas seule.
Vous vous demandez si c’est un baby blues ou une dépression post-partum ? Ensemble, nous évaluerons votre état, sans jugement, et trouverons un chemin vers plus de sérénité. Bébé est le bienvenu pendant nos échanges, les séances se font en visio depuis chez vous, et nous pouvons faire ensemble le test de dépistage validé (Échelle d'Edinburgh) dès le premier appel. Évaluez votre situation dès maintenantVous êtes-vous réveillé ce matin en vous demandant comment votre vie en était arrivée là ?
- Vous préparez les repas, vous veillez sur votre bébé, et pourtant vous vous sentez toujours insuffisante.
- Vous vous comparez aux autres mamans et vous doutez de vous à chaque instant.
- Votre accouchement a été difficile, peut-être traumatisant, et votre corps et vos émotions semblent hors de contrôle.
- Vous ne savez pas si c’est juste un baby blues prolongé ou quelque chose de plus profond, et vous avez besoin d’être rassurée.
- Vous voulez faire mieux que votre propre mère, mais vous vous sentez perdue et seule.
Vous n’êtes pas une mauvaise mère.
- Chaque émotion que vous traversez a du sens. La fatigue, la culpabilité, le doute… ce ne sont pas des défauts. Beaucoup de mamans vivent exactement ce que vous vivez. Vous méritez d’être entendue, comprise et soutenue.
- Certaines personnes attendent trop longtemps avant de demander de l’aide.
- Elles finissent par penser (à tort) que les choses ne s’amélioreront jamais.
- Ne pensez pas que vous êtes dans une impasse. Pour tout problème, il y a une solution.
- Vous pouvez changer les choses et des jours meilleurs vous attendent.
- Il faut simplement parfois accepter que l’on a besoin d’aide.
15 minutes, pour évaluer ensemble votre situation — sans engagement
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Vous savez déjà que vous souhaitez un accompagnement ?
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Marine et je suis psychologue périnatale.
Je crois profondément à la puissance de la parole.
La maternité est un bouleversement immense : magnifique et fragilisant. Il arrive que l’on se sente dépassée, épuisée, envahie par des émotions que l’on n’avait pas anticipées.
Ma mission est d’offrir un espace sécurisé, sans jugement, où votre vulnérabilité peut être accueillie avec douceur.
Parce que ce que vous traversez ne fait pas de vous une mauvaise mère.
Cela fait de vous un être humain.
Voici ce que vous pouvez vous demander :
Est-ce juste un baby blues ?
Ensemble, nous ferons le point pour comprendre votre état, sans pression ni étiquette. Nous pouvons faire ensemble le test de dépistage validé (Échelle d’Edinburgh) dès le premier appel.
Je ne veux pas être jugée
Chaque séance est confidentielle et respectueuse. J’ai accompagné, et vécu moi-même, ces moments où l’on doute, où l’on se sent fatiguée ou dépassée. Vous êtes entendue, jamais jugée.
Et si je ne sais pas quoi dire ?
Vous n’avez rien à préparer. On commence là où vous êtes, avec ce que vous ressentez. Je vous guide pas à pas.
Comment se déroule une séance ?
Les séances se déroulent en visioconsultation, où que vous soyez. Votre bébé est le bienvenu pendant nos échanges. Vous pouvez également faire le choix de garder ce moment pour vous. Les deux sont possible.
Je ne suis pas sûre d'en avoir besoin
Même si vous n’êtes pas sûre, ce premier appel est simplement une évaluation. En visio, bébé avec vous si besoin, et avec le test de dépistage Edinburgh à l’appui pour y voir clair ensemble. Vous êtes entendue, pas jugée.
Quelques témoignages pour ce psychologue
Est-ce qu’une thérapie est faite pour moi ?
Une thérapie est faite pour vous si
- Vous vous sentez épuisée, dépassée, et vous avez l’impression de ne plus vous reconnaître.
- Vous doutez constamment de vous et vous vous demandez en silence si vous êtes une “bonne mère”.
- Vous hésitez entre baby blues et dépression post-partum et vous avez besoin d’y voir plus clair.
- Vous vous sentez parfois déconnectée de votre bébé, et cela vous culpabilise profondément.
- Vous avez vécu un accouchement difficile ou traumatisant et quelque chose en vous reste bloqué.
- Vous vous comparez aux autres mamans et vous avez l’impression de ne jamais faire assez bien.
- Vous avez besoin d’un espace sécurisant pour parler librement, sans jugement ni pression.